Ak chcete niečo dosiahnúť a sebakontrola a samomotivácia nepostačuje , doporučujem začať využívať verejné záväzky prostredníctvom Blogu , alebo zaradením sa do skupín v rámci challengov na Nike + , Endomondo , Garmin ,…….. Keď som sa dnes ráno postavil na váhu a videl som hmotnosť 80,5 kg ,tak som si spomenul na môj blog z roku 2009 kedy sme po Vianociach […]
Pokračovanie článku